Vorteile im Überblick

Das digitale Produkt der AKTIVEN MINI-PAUSE ONLINE gibt ihrem Unternehmen oder ihrer Institution die Möglichkeit, betriebliche Gesundheitsförderung effizient, skalierbar und wirklich alltagstauglich für alle Mitarbeiter umzusetzen. Mit anderen Worten jede Menge Mehrwert für sie und dies fast ohne organisatorischen Aufwand ihrerseits.

Die AKTIVE MINI-PAUSE ONLINE wurde von uns bewusst so konzipiert, dass Unternehmen und Institutionen, demzufolge auch alle Mitarbeiter unsere digitale Gesundheitsmaßnahme niedrigschwellig und nachhaltig in den (Berufs-)Alltag integrieren können.

Welchen Mehrwert bietet nun die AKTIVE MINI-PAUSE ONLINE für sie:

1. Organisatorische Vorteile:

alle Mitarbeiter können teilnehmen
minimaler Implementierungsaufwand
24/7 Verfügbarkeit, also komplett zeitunabhängige Nutzung möglich
besonders gut geeignet für Unternehmen mit hybriden Arbeitsmodellen, Schichtsystem und mehreren Niederlassungen
kein Terminmanagement notwendig
keine Raumplanung erforderlich
keine Koordination externer Gesundheitstrainer notwendig
kurze (ca. 10minütige) Videos einfach in den (Berufs-)Alltag integrierbar

2. Gesundheitliche Vorteile für Arbeitnehmer & Arbeitgeber:

viele gesundheitlich relevante Körperbereiche werden durch die AMPO abgedeckt
wachsendes Gesundheitsbewusstsein bei Mitarbeitern & Führungskräften
Gesundheit als Baustein der Firmenphilosophie (Sogwirkung bzgl. Fachkräfte)
Arbeitgeber signalisiert Bedeutung von Gesundheit den Arbeitnehmern
Verbesserung des physischen wie mentalen Zustandes der Belegschaft
effektives Modul um gesundheitlich mehr Eigenverantwortung zu übernehmen

3. Ökonomische Vorteile für Unternehmen & Institutionen:

sehr gutes Kosten – Nutzen – Verhältnis der AMPO pro Mitarbeiter
fixe Laufzeit der Nutzungsdauer der AMPO (volle Kostenkontrolle)
keine laufenden Zusatzkosten
höhere Leistungsfähigkeit & Belastbarkeit einer gesunden Belegschaft
Reduktion krankheitsbedingter Ausfälle

Auch im Verhältnis zu klassischen Präsenzangeboten im BGF – Bereich zeichnen sich einige weitere Vorteile ab.

Maßnahmen im BGF - Bereich

Präsenz - Module

AKTIVE MINI-PAUSE ONLINE

zeitlich klar begrenzt
mittlerer bis hoher Organisationsaufwand
oft geringe Teilnahmeplätze
oft standortgebunden
einmalige bzw. wenige Impulse

24/7 verfügbar
sofort einsatzbereit
Teilnehmeranzahl prinzipiell unbegrenzt
Teilnahme prinzipiell unbegrenzt
kontinuierliche Nutzung

Zusammengefasst lässt sich also Folgendes sagen: die AKTIVE MINI-PAUSE ONLINE bietet ihrem Unternehmen ein kosteneffizientes, hochflexibles, individuell justierbares Gesundheitsangebot, welches sehr einfach in den Berufsalltag von Führungskräften, Fachkräften und Azubis zu integrieren ist. Somit ist sie ein WIN – WIN für Arbeitgeber und Arbeitnehmer.

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So läuft die Umsetzung in Ihrem Unternehmen ab

Damit die Aktive Mini-Pause nicht „noch ein Projekt“ wird, setzen wir auf einen klaren, schlanken Ablauf. Zu Beginn klären wir in einem kurzen Gespräch, welche Zielgruppen Sie erreichen möchten (z. B. Büro, Produktion, Führungskräfte) und wie die Pausen aktuell gelebt werden. Darauf aufbauend erhalten Sie einen Vorschlag, wie sich die Mini-Pausen sinnvoll in Ihren Arbeitsalltag integrieren lassen – ohne zusätzliche Hürden und ohne Geräte.

Typische Bausteine (kombinierbar):

Kurz-Impulse (z. B. 3–7 Minuten): Mobilisation, Lockerung, leichte Kräftigung
Routine-Formate: feste Pausenslots, Schichtübergaben oder Team-Check-ins
Material & Kommunikation: einfache Anleitungen, Erinnerungen, interne „Mitmach-Trigger“
Multiplikatoren-Ansatz: einzelne Mitarbeitende oder Führungskräfte können das Format im Team anleiten
Begleitung & Feedback: kurze Auswertung, was gut funktioniert und was angepasst werden sollte

Was Sie davon haben
Eine gut eingeführte Mini-Pause unterstützt dabei, Anspannung im Rücken-/Nackenbereich abzubauen, die Aufmerksamkeit wieder zu bündeln und den Kopf „kurz freizumachen“. Entscheidend ist die Regelmäßigkeit: lieber kurz und machbar als selten und aufwendig.

Häufige Fragen
Brauchen wir Sportkleidung? Nein – die Übungen sind alltagstauglich.
Wie viel Zeit kostet das? Meist reichen wenige Minuten, wenn die Routine steht.
Für wen ist das geeignet? Für Einsteiger genauso wie für Bewegungsgeübte – mit Varianten.

Wir freuen uns auf Sie!

Ihr Axel Engelhardt & Ihr Gerd Kretzschmar